BREATHWORK TRANSFORMACIONAL
Disfruta de sesiones guiadas por nuestros expertos, incluidas en todos nuestros destinos, con las que aprenderás a utilizar tu respiración como una herramienta para sanar, revitalizar y expandir tu conciencia.
Encuentra la armonía interior
BREATHWORK Y PRANAYAMA
En cada uno de nuestros destinos, incluimos sesiones personalizadas de Breathwork y Pranayama. Imagina meditar al amanecer en una playa desierta, sintiendo la brisa marina mientras sincronizas tu respiración con las olas. O practicar Pranayama en un bosque antiguo, rodeado de árboles centenarios que han sido testigos de generaciones.
Estas experiencias te llevarán más allá de lo físico y te conectarán con la esencia misma de la vida.
¿QUÉ ES EL BREATHWORK?
El Breathwork es una práctica ancestral que combina técnicas de respiración consciente con la intención de liberar bloqueos emocionales, reducir el estrés y aumentar la vitalidad. A través de sesiones guiadas por nuestros expertos, aprenderás a utilizar tu respiración como una herramienta para sanar, revitalizar y expandir tu conciencia.
¿QUÉ ES EL PRANAYAMA?
El Pranayama, proveniente de la tradición del yoga, se enfoca en el control consciente de la respiración. A través de diferentes técnicas, aprenderás a regular el flujo de prana (energía vital) en tu cuerpo. Esto no solo te brindará calma mental y claridad, sino también una sensación de conexión con lo divino y lo sagrado.
SESIONES DE RESPIRACIÓN
Nuestras sesiones te enseñarán a respirar con los más altos estándares de gozo, disfrute y presencia, pero también te proporcionarán herramientas prácticas para integrar estas prácticas en tu vida cotidiana.
Podrás aplicar estas técnicas de respiración consciente en momentos de estrés en el trabajo, antes de una presentación importante o al enfrentar desafíos personales.
ESPRESSO MATUTINO
Con nuestras prácticas de respiración para activar tu sistema nervioso, comenzarás el día de forma vigorizante, preaprando tu cuerpo para afrontar el resto del día. A través de estas sesiones de respiración consciente, despertarás tus sentidos y energizarás tu mente.
CAMOMILA VESPERTINA
Una sesión de respiración vespertina suave y relajante, donde cada inhalación y cada exhalación consciente, te ayudarán a liberar tensiones acumuladas durante el día y a encontrar calma antes de la noche.
NUESTRAS SESIONES
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También puedes enviarnos un correo a hi@holyagency.com.